Recuperación Postparto en Movimiento

✨ Descripción:

Un espacio seguro y amoroso para reconectar con tu cuerpo después del nacimiento. Recuperar tu cuerpo después del parto no se trata de “volver a como eras antes”, sino de reconectar contigo misma, desde el respeto, la conciencia y el autocuidado. Este servicio te ofrece múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:

 Este servicio incluye:

🔸8 clases online en vivo (2 por semana) de 50 min

🔸Clases en grupos reducidos

🔸Ejercicios adaptados según la etapa de tu postparto

🔸Horarios flexibles (mañana o tarde)

💪 Beneficios

✨ Físicos

• ✅ Fortalece tu abdomen profundo y suelo pélvico

• ✅ Mejora tu postura y alivia tensiones (espalda, cuello, pelvis)

• ✅ Reduce molestias como incontinencia o debilidad abdominal

• ✅ Activa suavemente tu circulación y energía corporal

• ✅ Favorece la recuperación del core sin riesgos

🧘♀️ Emocionales y mentales

• ✅ Disminuye el estrés y mejora tu estado de ánimo

• ✅ Crea una rutina de autocuidado (aunque sean solo 50 minutos)

• ✅ Reconecta contigo misma desde un espacio amable

• ✅ Aumenta tu confianza corporal tras el embarazo y parto

• ✅ Aporta claridad mental y sensación de logro

🤍 Desde una mirada integrativa

Este servicio no es una rutina física más. Es una invitación a moverte con amor, a sanar desde adentro y a honrar tu cuerpo después de la gran transformación que es dar vida.

*También disponible en versión individual a domicilio (consulta por precio)